广州活跃5月健身总结

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5月份是忙碌的一个月，也是新开始的一个月，当然，健身没有落下，感觉身体一个月就会上一个台阶，慢慢再往好的方面发展，这几天比较忙，抽空就先把总结写了，免得过几天没时间。
这个月开始跟着老师学史记，本以为麻烦的背诵任务现在也有点上瘾了，总想着背点什么才踏实。
老师新教的健身项目，比如单杠运动，还有污大招，都还没开始长时间尝试，主要这一个月还是春季项目为主，计划6月份开始陆续开始最近这些新项目。
精力体力还不错，春季项目完成已经不累了，而且感觉腰胯部分进一步放松了，只是青蛙趴还是下不去，我估计还要3个月，才能有质变的提高，经过这么长时间的锻炼，越来越有信心，我要把基础打牢，所以不急着练新项目，等腰胯松到比较好的程度，再开始加强，污大招偶尔试了一下，觉得挺好，相信非常有助于我进一步拉开胯部。