江苏组日志版——进版必读！！！★开帖须知★

远古不远

欢迎新同学加入德明健身江苏组！

进版开帖，每人一帖。

标题格式：
期数 江苏-城市-QQ群昵称 健身日记
如：“二期 江苏-徐州-阿註 健身日记”

1、每天写日记，在帖子里跟帖回复，一天跟一贴。
2、月总结，第一步：在自己的日记中跟帖，之后，第二步：在当月的总结集合贴中，和大伙儿汇合，一起跟帖（复制自己日记中的总结即可）。

月总结时间：每月总结在当月末至次月5日前。
月总结开帖人：谁第一个写总结就可以开新帖，专门用于本组的所有小伙伴月总结汇集之用~~

每月会有优秀总结评比哦~
评选优秀会有惊喜哦~