德明中医

标题: 6月份健身总结 [打印本页]

作者: 广东广州雨衣 时间: 2017-7-5 11:40
标题: 6月份健身总结

6月份是龙舟季节，暴雨骤雨频密，下了之后再一轮爆嗮，整个人都懒懒的，感觉困倦乏力，每日都起的较晚，健身基本都是上下班途中进行，主要还是仙人走、四走、三举、三压等动作为主，强度都不大。周末时因为要送儿子回校，反倒是在大学城中心湖绕湖锻炼，趣味盎然，心情舒畅，但一懒下来，有时几天都不想动，就只在床上练练四件套，老师火箭班交动作都很少有时间练，实在太不应该，希望7月份重新调整好状态，跟上来。

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