德明中医

标题: 三期-上海组-王重阳 [打印本页]
作者: 王重阳    时间: 2017-8-19 08:45
标题: 三期-上海组-王重阳
本帖最后由 王重阳 于 2017-8-27 00:09 编辑

昨天在健身房做了仙人走，三平四举，今天继续做。不过感觉运动做过就蔫了，不知是不是我虚的原因？现在也不知道自己怎么调理。希望在这能重新找到自己。给我第二次生命力。
作者: 王重阳    时间: 2017-8-27 00:12
8月26日，这两天在找房子没来的急跟上上课的节奏，以后会积极发言，不过锻炼没有放弃，今天仙人走走了有半小时左右三走四举半小时左右，虽然有些动作没有练胆我感觉自己有很大进步希望明天继续努力。跟上大家的节奏。
作者: 大壮壮    时间: 2017-8-27 13:11
王重阳 发表于 2017-8-27 00:12
8月26日，这两天在找房子没来的急跟上上课的节奏，以后会积极发言，不过锻炼没有放弃，今天仙人走走了有半小 ...

重阳重阳大帅哥，你会找到感觉哒。加油哦^^
作者: 枫树    时间: 2017-8-27 16:22
王重阳 发表于 2017-8-27 00:12
8月26日，这两天在找房子没来的急跟上上课的节奏，以后会积极发言，不过锻炼没有放弃，今天仙人走走了有半小 ...

会的，我记得几年前去打篮球，那几年都不动的那种，被50多岁大伯从头上抓篮板，那个惨现在都历历在目。一点不相信自己会变得那么弱，从初三开始打篮球，上大学因为体力好被人称为西北小牦牛，变得那么差。现在虽说没恢复巅峰，但也超过大多数人了，我相信重阳你也可以的，加油
作者: 王重阳    时间: 2017-8-28 21:54
今天早上仙人走着上班的，感觉精神状态好点。但还需要努力，今天晚上偶尔看到大家的留言挺感动的，最近没怎么跟大家互动，大家还这么热心的给我开导谢谢你们。
作者: 枫树    时间: 2017-8-29 18:18
王重阳 发表于 2017-8-28 21:54
今天早上仙人走着上班的，感觉精神状态好点。但还需要努力，今天晚上偶尔看到大家的留言挺感动的，最近没怎 ...

28日日记请尽快补上
作者: 王重阳    时间: 2017-8-31 05:54
家终于搬完了可以安心学习了，仙人走走起来，健身做起来。最近两天未能急时练习今天开始好好练习。
作者: 王重阳    时间: 2017-8-31 05:56
一直发现我喜欢逃避问题这真是不应该，我要学会改变。
作者: 王重阳    时间: 2017-9-2 07:12
9月1号日志
早上起来练习40分钟左右练习整套动作。晚上回来也会联系下。感觉还不错至少我没偷懒。
作者: 枫树    时间: 2017-9-2 20:46
王重阳 发表于 2017-9-2 07:12
9月1号日志
早上起来练习40分钟左右练习整套动作。晚上回来也会联系下。感觉还不错至少我没偷懒。

重阳28、29日日记要补上，另外就像今天写的一样，日记前加上时间。
作者: 王重阳    时间: 2017-9-3 09:56
9月2号日志
早上起来锻炼身体，继续努力。
作者: 王重阳    时间: 2017-9-5 00:02
王重阳 发表于 2017-9-3 09:56
9月2号日志
早上起来锻炼身体，继续努力。

9月3日
早上继续锻炼身体。虽然项目做的会有不标准之处但我还会坚持。我每天会定时的有点抑郁，但只要一发作我就会去卫生间压腿。
作者: 王重阳    时间: 2017-9-5 23:23
王重阳 发表于 2017-9-5 00:02
9月3日
早上继续锻炼身体。虽然项目做的会有不标准之处但我还会坚持。我每天会定时的有点抑郁，但只要一 ...

9月4号
早上未来的急锻炼，晚上走了下仙人走。
作者: 王重阳    时间: 2017-9-5 23:28
王重阳 发表于 2017-9-5 23:23
9月4号
早上未来的急锻炼，晚上走了下仙人走。

9月5号
上班的时候偶尔压压腿，有些动作还未做完善。明早上早起锻炼。
作者: 王重阳    时间: 2017-9-6 21:20
本帖最后由 王重阳 于 2017-9-7 22:11 编辑
王重阳 发表于 2017-9-5 23:23
9月4号
早上未来的急锻炼，晚上走了下仙人走。


9月5号
上班的时候偶尔压压腿，有些动作还未做完善。明早上早起锻炼。
作者: 王重阳    时间: 2017-9-7 22:14
王重阳 发表于 2017-9-6 21:20
9月5号
上班的时候偶尔压压腿，有些动作还未做完善。明早上早起锻炼。

9月6日
时间过的好快，脑子乱乱的，心理莫名的烦躁。今天早上起来的晚没有锻炼。又有负能量了。真不知道怎么办。
作者: 王重阳    时间: 2017-9-7 22:16
王重阳 发表于 2017-9-7 22:14
9月6日
时间过的好快，脑子乱乱的，心理莫名的烦躁。今天早上起来的晚没有锻炼。又有负能量了。真不知道 ...

9月7号
感觉自己被孤立了，不知道怎么与同事沟通。感觉自己慢慢的远去。自己依然那么孤独。
作者: 大壮壮    时间: 2017-9-8 13:37
王重阳 发表于 2017-9-7 22:16
9月7号
感觉自己被孤立了，不知道怎么与同事沟通。感觉自己慢慢的远去。自己依然那么孤独。

重阳重阳，有零食法宝吖^^
或者就不在乎，自己一个人也开森。或者买零食大家一起次。
同事就会喜欢你哒
作者: 王重阳    时间: 2017-9-10 06:47
大壮壮 发表于 2017-9-8 13:37
重阳重阳，有零食法宝吖^^
或者就不在乎，自己一个人也开森。或者买零食大家一起次。
同事就会喜欢你哒 ...

9月8号
早上继续锻炼。
作者: 王重阳    时间: 2017-9-10 06:48
王重阳 发表于 2017-9-10 06:47
9月8号
早上继续锻炼。

9月9号
今天去相亲未来得急锻炼。
作者: 王重阳    时间: 2017-9-11 23:31
9月10号
晚上锻炼了几个动作，由于时间原因未能做全。感受就是晚上不能做的太过影响睡眠。至于翻病还没感觉到。
作者: 王重阳    时间: 2017-9-13 23:44
9月11号
晚上做了简单几个动作，上厕所的时候会压压腿。不过有点拉伤。降低了点难度。
作者: 王重阳    时间: 2017-9-13 23:46
王重阳 发表于 2017-9-13 23:44
9月11号
晚上做了简单几个动作，上厕所的时候会压压腿。不过有点拉伤。降低了点难度。

9月12号
晚上锻炼了动作，睡觉有点累。最近锻炼的还不够全面。
作者: 王重阳    时间: 2017-9-13 23:48
王重阳 发表于 2017-9-13 23:46
9月12号
晚上锻炼了动作，睡觉有点累。最近锻炼的还不够全面。

9月13号
今天工作稍忙，没有练习，允许我偷一次懒吧。明天继续努力锻炼
作者: 王重阳    时间: 2017-9-16 23:08
9月14-9月16号
这三天出差未能锻炼，明天继续锻炼
作者: 王重阳    时间: 2017-9-18 23:57
9月17日
在家练了20分钟仙人走及三走四举，还没出现翻病迹象。心情良好。该忘掉的希望王都忘记。我时常问自己的愿望，我内心的愿望就是闷葫芦有一份属于自己的爱好，坚持忘我，恢复到年轻的注意力。
作者: 王重阳    时间: 2017-9-18 23:59
9月18号
早上起来锻炼，感觉还不错，就是急看到大家翻病我却没反应。
作者: 王重阳    时间: 2017-9-20 21:58
王重阳 发表于 2017-9-18 23:59
9月18号
早上起来锻炼，感觉还不错，就是急看到大家翻病我却没反应。

9月19号早上起来锻炼心情一般。没有翻病迹象。
作者: 王重阳    时间: 2017-9-20 22:01
9月20号
今天下雨早上没有锻炼，哈哈算偷懒一天吧。不过今天的心情特别差。
作者: 枫树    时间: 2017-9-23 11:49
王重阳 发表于 2017-9-20 22:01
9月20号
今天下雨早上没有锻炼，哈哈算偷懒一天吧。不过今天的心情特别差。

重阳你跟我都是比较关心自己内心感受的人，锻炼我觉得最大的收获不一定是身体上的翻病，（这种我也没碰到，但身体素质肯定会有提高的），而是心理的反思跟领悟，比如说心情啊，各种情绪，身体上感受不大，那我们就抓住磨砺心性这点，加油！
作者: 王重阳    时间: 2017-9-23 22:47
9月21号
今天起的格外的早，5点钟就醒的我似乎不和常理，我还是那样睡不足8小时，有时感觉自己傻掉了。我拎起瑜伽垫开始去了公司，由于来的早我在公司锻炼了下动作，但没做全。毕竟公司还是缺少很多不方便之处。也许是最近受到感情的影响最近还是有点走不出去，我还是时刻告诉自己人家不是你的但我还是接受不了现实。
作者: 王重阳    时间: 2017-9-23 22:49
9月22号
由于比较忙，没有加班，但我还是希望自己能走出颓废的阴霾。
作者: 王重阳    时间: 2017-9-23 22:50
9月23号
白天加班晚上锻炼了下身体。希望自己能好起来，快乐起来。
作者: 枫树    时间: 2017-9-23 23:55
王重阳 发表于 2017-9-23 22:50
9月23号
白天加班晚上锻炼了下身体。希望自己能好起来，快乐起来。

恭喜重阳毕业，继续加油
作者: 王重阳    时间: 2017-9-28 23:23
9月28日德明健身月总结
在这一个月锻炼里很高兴能认识德明健身的小伙伴们，也很荣幸加入德明健身。
       在锻炼的开始，做的比较认真起的也很早，每天锻炼大概一小时，起初感觉就是抱着对身体好锻炼的。这个月来暂时没有翻病迹象，不知道是不是自己练的没有那么认真呢。练的不到位呢呢，可能是自己做的不到位吧。只能继续努力向前辈们学习加油。最大的感受就是做俯卧撑能多做几个，手掌能碰到地了。希望自己能重燃战火。忘掉那些不愉快的。




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