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严格每个动作的数量

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电梯直达

1^#

发表于 2017-8-21 21:05:04 来自手机 |只看该作者 |倒序浏览

真正锻炼3天了，发现自己有一个天天追剧变成有时间就会听大家分享的锻炼成果和大千老师讲话，甚至看孩子的时候，不错的改变
今天看到群里说初级班健身项目一览表，我起初只是知道这些项目，忽罗了数量，这次锻炼主要按照20的数量锻炼到三压，发现三压对我来说是个垲，我要努力做好三压才能做后面的项目，加油( _)

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