三期-河南-会笑的眼睛真美 健身日记

会笑的眼睛真美

我是一位产后风患者，说起我的病，感觉三天三夜都说不完，我感觉我算是死里逃生吧！那种六月天盖着被子还感觉冻得受不了的样子，谁也体会不到。虽然早就知道清风大夫，我也挺相信清风大夫的，就是因为家里的缘故吧！还有就是经济的问题，没能在清风老师这里看。但是这几年自己也费了不少精力跟财力，哎！想想真是不如早点找清风大夫了看病了。不过还好这几年的努力也没白费，虽然看了不少大夫，但总算夏天能穿短袖了。虽然有时候感觉冷，但总算是个正常人了。在清风大夫的群里看到大家都说健身不错，我就开始学着仙人走，走了一个多月感觉心口没那么憋闷了，我就很开心。还发现自己爱唱歌了，自己不由得就会哼起歌。真是应了师哥师姐们的话，参加德明健身你会发现自己有翻天覆地的变化，真是一天天再改变着自己。虽然身体还有诸多毛病，但是我会坚持下去。每天早上不想起的时候，我都会想身体健康的样子，鼓励自己早起锻炼，我已坚持五十天了，真是不敢想象啊！有点佩服自己了。除了仙人走感觉还行之外其他的做起来都感觉有点吃力，相信自己一定行的，加油加油！东一句西一句的，总算是完成了第一篇日记。以前的不想提了，画个句号吧！相信以后通过健身能让自己健健康康开开心心的，找回以前自己健康的身体。

会笑的眼睛真美

8月23日   日记
每天坚持最多的就是仙人走啦！今天出去玩，做了一下高抬压腿，头能挨住腿了，心里有点高兴，一会做了好几次，很轻松。可是回到家翘到窗台上就不能那样了，不知道怎么回事。不管那么多了，运动起来就好了。翻不翻病的也不太在意，因为本身从头到脚都不舒服。我想每天早上起来没那么累了，这就是效果吧！继续努力，我在健康的路上………

会笑的眼睛真美

8月24日   日记
昨晚孩子流鼻血，我就醒了身体可难受，感觉气出不来的感觉。中间两个多小时没睡着，早上睡醒了可累，起来就走感觉身体可酸累还夹杂着困，吃完饭十点多睡了一会。中午吃完饭就带孩子出去玩了，出去玩也不忘健身，但是还是感觉累累的。继续努力吧！我在健康的路上：……

会笑的眼睛真美

8月25日   日记
连续五十天了，每天不用闹钟，六点左右起来开始锻炼。虽然起床有点困难，但是起来活动一下也就不困了。为了让自己的病好起来加油↖(^ω^)↗加油↖(^ω^)↗！我在健康的路上：……

会笑的眼睛真美

8月26日   日记
早起起来锻炼，有点时间就赶紧锻炼一下，晚上吃完饭是必须锻炼的。完了就是爬楼看群里的信息，怕自己错过老师讲的重要信息。孩子让讲故事就不顾得了，孩子也烦了，干脆自己拿个国学机自己听了起来。哎！为了妈妈能恢复健康，原谅妈妈吧！替妈妈加油吧！宝贝！妈妈在健康的路上……

会笑的眼睛真美

8月27日  日记
回到老家依然不能忘记锻炼，把所有的动作交了妈妈一遍，妈妈说活动活动就是轻松。希望妈妈的腿疼胳膊疼，能通过锻炼早日康复。加油↖(^ω^)↗加油↖(^ω^)↗！我们在健康的路上……

会笑的眼睛真美

8月28日   日记
今天出去逛街了，走的腰酸疼，肚子酸疼，一直就有这个毛病的，有的时间长了就会疼，吃饭的时候休息了一会好了，就当做是翻病吧！下午回到家接着仙人走走起来。还有这几天感觉肚子大了，紧了，涨了，疼了…还是当做翻病吧！这几天总是排一些黑乎乎的脏东西，大姨妈要提前了吗？当做翻病吧！加油↖(^ω^)↗加油↖(^ω^)↗！我在健康的路上…

由我

会笑的眼睛真美 发表于 2017-8-28 21:19
8月28日   日记
今天出去逛街了，走的腰酸疼，肚子酸疼，一直就有这个毛病的，有的时间长了就会疼，吃饭的 ...

健身就在生活中，逛街也可以仙人走，仙人走的关键是松胯。

会笑的眼睛真美

8月29日   日记
闺女回老家了几天，今天回来见到我第一件事就是问妈妈你这几天锻炼身体了没，姥姥锻炼身体了没。锻炼啦锻炼啦！我们每天都坚持来着。一大早起来两个手指疼，左右手同一个手指疼，是昨晚没睡好的缘故吗？我自问自答是翻病吧！其实哪不舒服了，我就当做翻病吧！加油↖(^ω^)↗我们在健康的路上……

会笑的眼睛真美

8月30日  日记
现在健身成了我生活中的一部分，只要有时间就赶紧练会。我发现现在我会坐不住，因为我还有我的目标…加油↖(^ω^)↗我在健康的路上……

会笑的眼睛真美

8月31日   日记
今天发现脏东西没有再排了，肚子还是感觉涨涨的。浑身的酸痛啊！浑身紧绷的感觉，这两天感觉有点紧张不过心口感觉拉开了舒服多了。嗓子一直有吃了饭咽不下去的感觉，期待早点好。继续锻炼，加油↖(^ω^)↗我在健康的路上……

四月

会笑的眼睛真美 发表于 2017-8-31 21:35
8月31日   日记
今天发现脏东西没有再排了，肚子还是感觉涨涨的。浑身的酸痛啊！浑身紧绷的感觉，这两天感 ...

为你加油

会笑的眼睛真美

9月1日  日记
昨天晚上上个卫生间也不知道腿是受凉了还是翻病，腿痒痒的受不了，所以导致了失眠，大早起起来腿疼的不行，走起来都是疼的，希望是翻病吧！因为腿疼的原因，弓步压腿也没那么容易了，只好慢慢的做了。一套动作除了慢跑，俯卧撑，其他都全部完成。加油↖(^ω^)↗我在健康的路上……

会笑的眼睛真美

9月2日  日记
  这两天总是想深呼吸，深呼吸感觉可舒服。现在仰卧起坐会做了，虽然做不好。每天的慢跑好像没达到，但是每天都会把这一套锻炼两三次，甚至三四次。加油↖(^ω^)↗都做好，加油↖(^ω^)↗。我在健康的路上……

会笑的眼睛真美

9月3日  日记
  这两天起的有点晚，七点吧！但是上午会带孩子出去健身的，我平时健身量不是很大，累了就休息会。但是，我会早上，上午下午晚上都会活动半个多小时。昨天下蹲的时候感觉左肋有一股气冲上来了，可疼。过了那一阵就好了是翻病吧！晚上总是休息不好，似睡非睡。加油锻炼吧！期待变好。我在健康的路上……