德明中医

标题: 德明健身第一天日记 [打印本页]

作者: 15920920856 时间: 2017-8-23 21:08
标题: 德明健身第一天日记
昨晚满怀期待地进行了开学典礼
在家的日子很逍遥
一不小心又晚睡早起
今天下午看着教学视频就开始运动起来了
还是不懂得，仙人走特别在哪里
可能是自己刚开始练，没什么感觉
后来发现家里空间太少了
就走出广场去走仙人步
遇到闺蜜的父亲，就聊起天来
一聊就是差不多半个小时
聊天内容也让我颇有感触
可怜天下父母心，父母无非都是希望儿女在外面过得好
好吧，仙人走被打断了，接着在家继续练
虽然自己是个体育生，但长时间的不运动
让我运动起来颇有些艰难，特别是平举和上举这些动作
可能是我的肌肉太弱，支撑一会就很酸了
后面到跳楼梯的也有些累～
运动量虽不太，但也出了一些汗
在接下来的一个月，希望自己可以坚持锻炼
使自己的身心变得更加健康！
今天要早睡！！！

欢迎光临德明中医 (http://jiu.dmzy.org/)