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三期～金华～江南日记

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发表于 2017-8-26 05:22:20 来自手机 |只看该作者 |倒序浏览

平卧，手放在头后面，仰卧起坐一个也做不了！

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发表于 2017-8-26 21:42:46 来自手机 |只看该作者

仰卧起坐可以手不要放头后面做，用上身的力量带动身体起来试试

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