2017.11.17

东北-哎呀

不是不写日记，而是我每天凑不是整块的时间来运动，都是抽出各种时间，也没办法整体一套的来一遍 。

早上上班出门太早， 晚上东北太冷 。

上班时间  ，基本不到2小时就会去走廊动半个小时 ， 走廊地方很小，而且同事都在，所以偷摸的运动，哈哈 。

经常抽空站起来办公一下 。

晚上会在客厅仙人走，不累的时候，起码有一个钟 ， 绕的人也是很头晕啊  。

我不强求，因为身体也不太好，很无力 。

所以慢慢来 ， 只要能让我变好 ，其余时间问题 ，跟海绵一样， 挤挤就有了 。

要死效果 ，不知道是不是我这个人感觉器官有问题 ， 除了会偶尔打嗝 ，放气 ，没有其它发现  。