三期 威海 蓝色海豚

蓝色海豚

12、7日加入德明健身有10来天了，这几天主要练习的就是仙人走、三走、四举、三压这些动作，感觉到自己有进步，腰下弯的幅度比以前大了，每次做动作都有拉伸的感觉，但始终感觉自己不够放松，好象总别着劲，下个月希望能有所改变。