四期-广州-冰雨，4月23日

四期-广州-冰雨

4月23日健身日记：今天又是星期一，回想一下刚开始接触德明健身到现在，也差不多半个月了。过去我是一个内心想去运动但是又没有付诸行动的人，但是自从加入德明健身之后，期间因为生病感冒以及工作安排停过两天之外，从正式开班第二个星期后，我每天都能坚持完成整套动作，每天完成这一套动作，我需要一个多小时的时间，我并没有觉得累，运动开了之后反而觉得运动之后更加精神了，而且本来鼻塞鼻痒的现象，运动一会之后觉得鼻子通了，但是就是停下来之后感觉鼻子还是会有堵塞的感觉。今天和上个星期一样，也是早上仙人走，下午下班四点半后开始，锻炼其他项目。