四期-广州-冰雨，4月24日

四期-广州-冰雨

4月24日健身日记：昨晚凌晨四点多的时候广州下起了大暴雨，期间醒了一下，也许是有点忧心第二天没法下去操场运动吧。结果，清晨起来发现地面非常湿，而且还伴随着小雨，空气也有一点凉，今天洗漱的时候，碰到鼻子，所以洗漱完毕之后又跟前几天一样，连续打喷嚏。今天穿的是短袖，凉风吹过来就觉得凉，所以也在连续打喷嚏，这样的状况持续了差不多一个早上，这时我心里都忍不住想要吃感冒药或者是鼻炎药了，但是后面为了身体着想我还是忍住了，最后去加了一件外套终于好一点了，但是又会觉得热容易出汗。鼻子的不舒服感一直到下午运动开了之后就觉得不明显了，但是由于运动后出了汗所以容易觉得凉，如果加衣服又不容易散热，所以有点小纠结。而且今天运动时感觉的侧蹲压的感觉还是不好，感觉做的不是很到位，拉伸效果不是特别明显，同时今天在跑步的时候觉得脚腕处的经脉是有点不舒服的，但又不觉得痛，只不过跑步时有一点不舒服而已。