二期 川渝组-重庆-爱雪成趣 健身日记

爱雪成趣

2017-2-15
2月3日报名的，在群里下载了资料，就这么开始操练起来了，每天白天尝试走仙人走，晚上在反复听和看动作要领，每天早上5点半起来，吃了就出门打个车到工作地方，在那里走上1个小时，不过都是走几分钟，休息一下，练到今天才能达到走10分钟停下来休息一两分钟，再走，真正走的时间基本只能算半个小时到40分钟吧，中午再下来走上个半个小时。晚上下班慢悠悠的走回去。

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重庆--爱雪成趣月总结：
       一晃一个月又过去了，这月因去了新的子公司，什么都是起步，很乱很累，几乎天天加班。锻炼明显减少，只能晚上爬楼看群记录，更难过的很，晚上有时回来太晚，累的没精力看，不知错过了多少知识，不过不管怎样，我每天早上都还是按时5点半起来锻炼，从没间断过，中午大多数都能有时间锻炼，晚上练的时间比初级班减少了很多，这个月，我还是以基础班的锻炼为主，比初级班时的进步就是弓步压腿，能一次做10个了，初级班时做一次2个就要休息几天不敢做不说，还痛的影响走路，现在能每天做10个都没问题了，虽动作很不到位，我还是很高兴很激动，侧部压腿和高处压腿还不行，仰卧起坐也还不行，现在我一点也不急了，做到放松惬意的做动作，享受着锻炼的过程，慢慢的总会进步的。这个月，最大的收获就是能看到老师视频锻炼的正确动作的讲解，对我的锻炼帮助很大，晚上我每天也加上了床上四件套的，两个能做到的动作，青蛙爬我暂还不敢练，做过一次，痛的比初级班的弓步压腿还厉害，大腿根痛的，第二天走不了路，只能先做还养卧，这个开始做也是只能做一两分钟就不行，现在可以做5分钟了。心理的进步也很大，以前工作上别人说话不好听会很难过，现在不会了，今天月底，财务那些人又开始发飙，小妹妹式自己做错了帐被说了一直在那里哭，连午饭都没吃，我呢，今天没错他们却骗我说我漏做了，要是以前我会被骂的很紧张不知所措一阵，再去找原因，现在我不会了，我今天的做法是先不理会他们，自己找原因，找到了后我后法治与人，还叫他们给我道歉了，呵呵，原来是他们打款打重复了，用了两个账号打了两次款，我只叫他们打了一次，自然只能下一次帐了，想骗我，赖到我身上，处理完，我很开心，三个人被骂，就我是胜利着的，让发飙的人低头认错，呵呵。来到德明，不仅仅是身体往好的地方进步，心理，和智慧也一点一点的在进步，感谢老师，感谢师兄师姐们的帮助。

爱雪成趣

2017-4-28
      今天终于不下雨了不用打伞，能好好的连四举了，今天不忙，中午晚上都操练了，刚在写月总结，才过来再这里，一个月又要过去了，这个月虽有进步，但没初级班的进步大和多，主要原因还是时间少了照成的。

爱雪成趣

2017-4-27
        今天就早上锻炼了，中午和晚上都没，在加紧做完事情后天好休息。这一个月事情不停，都没时间爬楼看群聊，难过的很。

爱雪成趣

2017-4-26
     今天一天都是在雨中锻炼，鞋都成水鞋了， 要是以前下雨不可能还往外跑，现在不走走，人就全身不舒服。

爱雪成趣

2017-4-25
      今早和中午都是在雨中锻炼，要是以前才不会冒雨在外呢，现在已经成野孩子了，每天不出去动动好像浑身都很难过的感觉。今天群里开毕业典礼，开始我还庆幸今天能看群呢，结果一会就又开始狂忙起来，又错过了，这次的高级班，我基本都没能好好在群里听上一次课，真的好遗憾。

爱雪成趣

2017-4-24
         今早和以往一样锻炼，中午加班连眯一会的时间都没，中午就没锻炼成，还好晚上加班不晚，7点就走了，回来吃了就在家里客厅里练，这会来写日志，才9点 ，难得这么早，听着音乐，写着日志，一会关了电脑，再听着音乐做床上我能练习的动作，难得这么舒。心的夜晚

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2017-4-24
         今早和以往一样锻炼，中午加班连眯一会的时间都没，中午就没锻炼成，还好晚上加班不晚，7点就走了，回来吃了就在家里客厅里练，这会来写日志，才9点 ，难得这么早，听着音乐，写着日志，一会关了电脑，再听着音乐做床上我能练习的动作，难得这么舒心的夜晚。

爱雪成趣

2017-4-23
      今天终于休息到了，一早就去公园锻炼，一直到中午11点多才回来，回来先把前天和昨天的日志补了，吃了午饭，小睡了会，之前锻炼都补用睡午觉了，现在又倒转回去了，怕是最近整天加班照成的，希望新的子公司顺了，我恢复之前的状态，否则我锻炼的成果都用再超负荷的工作上了，身体没办法进展了。2点多没敢出去练，就在家里走，下午5点多又出去锻炼了，空了问下师姐们夏天怎么在外锻炼的。

爱雪成趣

2017-4-22
      今天23号来补上昨天的功课，昨天前天一样的，今天休息，我一早就去公园才锻炼了回来，锻炼了一早上，恶补下锻炼，回来就赶快上来补上前天和昨天的功课。

爱雪成趣

2017-2-21
        今天23日来补前天的日志，前天加班太晚，人极度疲惫，故没上来，最近老加班，屁屁都做的很痛，就更不提腰部和腿了，走路都很累的感觉。不过晚上再睡的晚，我还是早起坚持锻炼了。

爱雪成趣

2017-4-20
       今天不错，除了早上和中午锻炼外，晚上下班虽也没按时但是是7点走的，不那么疲惫，回来还能练会。

爱雪成趣

2017-4-19
     今晚来写日志，还准备补昨天的日志呢，没想到昨天写了的，看最近忙的人都昏头昏脑的，现在每天只有锻炼的时候是舒服的，其他的时候基本人是焊在椅子上的，感觉大腿下面都因坐久了长痱子了似的。在这里上班和以前的地方不一样，以前上班可以动，想站就站，这里位置很挤，不能站起来，要不椅子向后一点都不行。

爱雪成趣

2017-4-18
          今天 虽早上和中午都锻炼了，但晚上还是加班了，最近连续的加班，超负荷，腰部今天下午已经开始不舒服了，照这么下去的话，我每天的锻炼都不够抵每天损耗的了，好久结束这超负荷的加班，唉。

爱雪成趣

2017-4-17
       今天就早上锻炼了，中午晚上都加班了，不知这样的日子要持多久，真悲。睡了，明天还得早起锻炼。